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    超全高血壓生活手冊,每個人都該看看!
    發布時間:2021-07-28發布人:
    H
    各年齡正常血壓參考值對照表

    年齡

    高壓-男

    低壓-男

    高壓-女

    低壓-女

    16-20歲

    115

    73

    110

    70

    21-25歲

    115

    73

    110

    71

    26-30歲

    115

    75

    112

    73

    31-35歲

    117

    76

    114

    74

    36-40歲

    120

    80

    116

    77

    41-45歲

    124

    81

    122

    78

    46-50歲

    128

    82

    128

    79

    51-55歲

    134

    84

    134

    80

    56-60歲

    137

    84

    139

    82

    61-65歲

    148

    86

    145

    83

      數據來自:中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華


    另外,如果血壓超出標準,如何判斷自己是不是已經高血壓了呢?請參考下面這張表。


    H
    高血壓診斷的一般參考

    血壓類別

    理想血壓

    120左右

    80左右

    正常血壓

    130以下

    85以下

    正常高值

    130-139

    85-89

    輕度高血壓

    140-159

    90-99

    臨界高血壓

    140-149

    90-94

    中度高血壓

    160-179

    100-109

    高度高血壓

    180以上

    110以上

    單純收縮性高血壓

    大于140

    低于90

    低血壓

    90以下

    60以下

     數據來自:中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華


    另外,專家提醒,血壓測值還受多種因素的影響,如情緒激動、緊張、運動、氣溫等,一次測量不能盲目作為診斷結果。


    高血壓在生活中都要注意什么?這兒有一份貼心的高血壓生活手冊,希望對您有幫助!

    量血壓篇